ለማቆም ይዘጋጁ
ማጨስን፣ ኢ-ሲጋራዎችን ወይም ሌሎች ትምባሆዎችን ለማቆም ከሁሉ የተሻለው መንገድ እያሰቡ ነው? ብጁ የማቆም እቅድ ሲኖርዎት የማቆም እድሎችዎ በጣም የተሻሉ ናቸው። ይህ ክፍል ወደ ብጁ የማቆም እቅድ እና የተሳካ ማቋረጥ በሚወስደው መንገድ ላይ እንዴት መሄድ እንደሚችሉ ያሳልፍዎታል።
ለማቆም ተዘጋጁ
የስኬት እድሎችዎን ለመጨመር እርስዎ አስቀድመው ሊያደርጉዋቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች፡-
ስለ ኢ-ሲጋራስስ?
ኢ-ሲጋራዎች ናቸው። አይደለም ማጨስን ለማቆም በዩኤስ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) የጸደቀ። ኢ-ሲጋራዎች እና ሌሎች የኤሌክትሮኒክስ ኒኮቲን አቅርቦት ስርዓቶች (ENDS)፣ የግል ትነት፣ ቫፔን፣ ኢ-ሲጋር፣ ኢ-ሺካ እና የቫፒንግ መሳሪያዎች ጨምሮ፣ ተጠቃሚዎች በሚቀጣጠል የሲጋራ ጭስ ውስጥ ለተገኙት አንዳንድ መርዛማ ኬሚካሎች ሊያጋልጡ ይችላሉ።
ራስዎን ያነሳሱ
ትንባሆ የሚያቆም ሁሉ ለዚህ ነው። አንድ ምክንያት. ለአንዳንድ ሰዎች፣ ሁሉም ጓደኞቻቸው ሲያቆሙ እንደተገለሉ እንዲሰማቸው አይፈልጉም። ለሌሎች፣ ለጤና ወይም ለቤተሰብ ወይም በትምባሆ ዋጋ መጨመር ምክንያት ነው። ምክንያትህ ምንድን ነው?
ሲጋራዎችን፣ ኢ-ሲጋራዎችን ወይም ሌሎች የትምባሆ ምርቶችን ለማቆም ምክንያቶችዎን ይጻፉ።
አናን ተገናኙ
ዝርዝርዎን ከእርስዎ ጋር ያስቀምጡ እና ቅጂውን በማቀዝቀዣዎ ወይም በፊትዎ በር ላይ ያስቀምጡ. ትንባሆ የመጠቀም ፍላጎት ሲነሳ፣ ለማቆም ያቀረቡት ምክንያቶች ዝርዝር ፍላጎታችሁን ለማለፍ እና የመረጡትን ታላቅ ምርጫ ያስታውሰዎታል።
ብጁ የማቆም እቅድዎን ያዘጋጁ
የራስዎን ብጁ የማቆም እቅድ ለማዘጋጀት አንድ ደቂቃ ብቻ ነው የሚወስደው።