ለማቆም እገዛ ያግኙ

ለቬርሞንት ነዋሪዎች ለመልቀቅ የተበጁ እና ተለዋዋጭ መንገዶች።

ሲጋራዎችን፣ ኢ-ሲጋራዎችን ወይም ሌሎች የትምባሆ ምርቶችን በተሳካ ሁኔታ የማቆም እድልዎን ለማሻሻል ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ። በ1-800-QUIT-አሁን ከ Vermont Quit Partner ወይም Quitline Coach ጋር መስራት በተሳካ ሁኔታ የማቆም እድልን ይጨምራል፣በተለይም ከህክምና ማቆም ጋር ሲጣመር። ለዚያም ነው እያንዳንዱ የማቋረጥ ፕሮግራም የሚያቀርበው ነጻ ጥገናዎች, ሙጫ እና lozenges እና ብጁ የማቆም እቅድ እንዲገነቡ ያግዝዎታል። ከዚህ ቀደም ያልሰራውን መንገድ ከሞከርክ ሌላ ለመሞከር አስብበት።

ማጨስን፣ መተንፈሻን ወይም ሌላ ትምባሆ ለማቆም በሚያስቡበት ጊዜ፣ የትኛው ተጨማሪ ድጋፍ ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ እያሰቡ ነው? ከእያንዳንዱ አይነት የማቆም እርዳታ ምን መጠበቅ እንደሚችሉ እነሆ።

ፖስተር ለመመዝገብ ይደውሉ
የመስመር ላይ ፖስተር ይመዝገቡ
ፖስተር ለመመዝገብ ጽሑፍ

ለማቆም እርዳታ ያግኙ; አሁን ይመዝገቡ፡

ትንባሆ ያቁሙ። ሽልማቶችን ያግኙ።

ነፍሰ ጡር ወይስ አዲስ ወላጅ?
ለማቆም በሚሞክሩበት ጊዜ የስጦታ ካርዶችን ያግኙ።

የአእምሮ ጤና ሁኔታ?
ለማቆም የስጦታ ካርዶችን ይቀበሉ።

የሜዲኬድ አባል ወይስ ኢንሹራንስ የሌለው?
ትምባሆ ትተው ሽልማቶችን ያግኙ።

Menthol የትምባሆ ምርቶችን ይጠቀማሉ?
በ802quits በመመዝገብ ሽልማቶችን ያግኙ።

ዕድሜው 18 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የቬርሞንት ነዋሪ መሆን አለበት። ብቁነት የሚወሰነው በምዝገባ ወቅት ነው። አንዳንድ ሁኔታዎች ተፈጻሚ ይሆናሉ።

ወደ ላይ ሸብልል