PAGTITIWALA
Binabati kita sa pagpapasya na manatiling walang tabako!
Ito man ang iyong unang pagtatangka o maraming beses ka nang huminto noon, ang pananatiling walang tabako ang pangwakas, pinakamahalaga, at kadalasan ang pinakamahirap na bahagi ng iyong proseso. Patuloy na paalalahanan ang iyong sarili ng lahat ng mga dahilan kung bakit pinili mong huminto sa tabako. Alamin na ang mga slip ay maaaring mangyari, at hindi iyon nangangahulugan na kailangan mong simulan ang lahat. Sa mga libreng tool at payo na available dito, mas malamang na manatiling walang tabako.
Paano ang E-Cigarettes?
Ang mga e-cigarette ay hindi inaprubahan ng US Food and Drug Administration (FDA) bilang tulong sa pagtigil sa paninigarilyo. Ang mga e-cigarette at iba pang electronic nicotine delivery system (ENDS), kabilang ang mga personal vaporizer, vape pen, e-cigar, e-hookah at vaping device, ay maaaring maglantad sa mga user sa ilan sa mga parehong nakakalason na kemikal na makikita sa nasusunog na usok ng sigarilyo.
Gawin ang Iyong Customized na Plano sa Paghinto
Isang minuto lang ang kailangan para makagawa ng sarili mong pinasadyang plano sa paghinto.