Protektahan ang IYONG SARILI
AT MGA MAHAL MO
Ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong pamilya mula sa secondhand at thirdhand smoke ay ang paghinto sa paninigarilyo o vaping. Maaari mong protektahan ang iyong pamilya sa pamamagitan ng paggawa ng iyong bahay at sasakyan na smoke-free at naninigarilyo lamang sa labas. Ang isang smoke-free na panuntunan sa tahanan ay maaari ding makatulong na mag-udyok at mapanatili ang isang matagumpay na pagtatangka na huminto.
Ang usok na nagmumula sa nasusunog na dulo ng isang sigarilyo o paninigarilyo na aparato at ang usok na inilalabas ng mga naninigarilyo ay naglalaman ng 1,000s ng mga kemikal, ang ilan ay kilala na nagdudulot ng kanser. Ang mga mapanganib na sangkap na ito, at ang mga matatagpuan sa mga emisyon ng vape, ay maaaring malanghap ng iba o kumapit sa mga bagay sa silid, na naglalantad sa sinumang nasa malapit. Walang ligtas na antas ng secondhand o thirdhand exposure at walang sistema ng bentilasyon na maaaring mag-alis ng mga panganib na dulot ng usok. Nangangahulugan ito na maaari mong ilagay sa panganib ang iyong mga anak, pamilya, kaibigan at alagang hayop.
Mga Uri ng Exposure
Unang Usok
Ang usok o vape emissions na nilalanghap ng taong naninigarilyo.
Secondhand Smoke
Ibinuga ng usok at mga vape o iba pang substance na nagmumula sa dulo ng nasusunog na sigarilyo o tumakas mula sa isang electronic device na nilalanghap ng iba.
Thirdhand Usok
Ang nalalabi at mga gas na natitira sa muwebles, damit, dingding sa isang silid o kotse pagkatapos ng isang tao na manigarilyo o mag-vape.
Pangako na Iingatan Mo
Tahanan Walang Usok!
Kumuha ng LIBRENG smoke-free pledge kit kapag nag-sign up ka para gawing smoke-free ang iyong tahanan. Protektahan ang iyong mga kaibigan at mahal sa buhay mula sa mga panganib sa kalusugan ng usok ng sigarilyo at paglabas ng vape ngayon. (Mga residente Lang ng Vermont)
Mga Mapagkukunan at Tool para sa Smoke-Free
Multi-Yunit na Pabahay
Kung ikaw ay nakatira, nagmamay-ari, namamahala o nagtatrabaho sa isang multi-unit na gusali, may mga hakbang na maaari mong gawin upang tumulong sa pagtatatag, hikayatin at ipatupad ang isang smoke-free na patakaran. I-download ang aming libreng toolkit upang makapagsimula.