LIBRE AT SUPORTA NA TUMIGIL NG TULONG PARA SA LGBTQ
Malakas ka para tumigil sa tabako. Ang komunidad ng LGBTQ ay nag-vape sa mas mataas na rate kaysa sa mga straight/cisgender na populasyon, ngunit ang mga LGBTQ na indibidwal ay nalalampasan ang kahirapan araw-araw. Malalampasan mo rin ang pagkagumon sa tabako. Mayroon kaming mga mapagkukunan, tool at customized na mga programa upang matulungan kang huminto sa paninigarilyo at iba pang mga produkto ng tabako.
- Maghanap ng isang LGBTQ-friendly na tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa pamamagitan ng Vermont Diversity Health Project. Ang mga kasanayan sa miyembro ay nakatuon sa pagiging ligtas, nagpapatibay, sumusuporta at epektibong mga puwang para sa mga nasa komunidad ng LGBTQ.
- Humingi ng tulong sa pagtigil sa 802Quits. Matuto pa tungkol sa naka-customize na tulong sa paghinto, kabilang ang LIBRENG nicotine patch, gum at lozenges.
- Maghanda sa paghinto gamit ang ilang simpleng hakbang, tulad ng paghahanda ng iyong tahanan, lugar ng trabaho at sasakyan. Alamin kung paano maghanda.
- Bisitahin ang Pambansang LGBTQ Tobacco Related Cancer Network.
PAANO MAG-ENROLL
Makipag-usap sa iyong healthcare provider tungkol sa mga gamot at huminto sa tulong na pinakamainam para sa iyo.
Kung gusto mong magsimula:
Tumawag para sa pinasadyang paghinto ng tulong sa one-on-one na pagtuturo.
Gumamit ng mga tool at mapagkukunan tulad ng mga message board, huminto sa pagpaplano, at pagsubaybay sa pag-unlad.