QUIT STAYING
Meal an naidheachd air co-dhùnadh fuireach gun tombaca!
Ge bith an e seo a ’chiad oidhirp agad no an do leig thu a-mach iomadh uair roimhe, is e fuireach gun tombaca an rud mu dheireadh, as cudromaiche, agus gu tric am pàirt as cruaidhe den phròiseas agad. Cùm a ’cur nad chuimhne fhèin na h-adhbharan a thagh thu airson tombaca a leigeil seachad. Biodh fios agad gum faod bileagan tachairt, agus chan eil sin a ’ciallachadh gum feum thu tòiseachadh air feadh. Leis na h-innealan agus comhairle an-asgaidh a tha rim faighinn an seo, tha thu nas dualtaiche fuireach gun tombaca.
Dè mu dheidhinn E-toitean?
Tha e-toitean chan eil aontachadh le Rianachd Biadh is Drugaichean na SA (FDA) mar thaic gus stad a chuir air smocadh. Faodaidh e-toitean agus siostaman lìbhrigidh nicotine dealanach eile (CRÌOCH), a ’toirt a-steach vaporizers pearsanta, pinn vape, e-cigars, e-hookah agus innealan vaping, luchd-cleachdaidh a nochdadh gu cuid de na h-aon cheimigean puinnseanta a lorgar ann an ceò toitean a ghabhas losgadh.
Dèan am plana fàgail gnàthaichte agad
Cha toir e ach mionaid airson do phlana fàgail sònraichte fhèin a dhèanamh.