SLÀINTE INMHÀIN AGUS CLEACHDADH TOBACCO
Gu cuibheasach, bidh daoine le tinneasan slàinte inntinn leithid trom-inntinn, iomagain agus eas-òrdugh bipolar buailteach a bhith a’ smocadh agus a’ falmhachadh barrachd air sgàth gintinneachd agus eòlasan beatha. Tha faisg air leth de na bàis am measg an fheadhainn a tha san ospadal airson draghan slàinte inntinn co-cheangailte ri smocadh agus gun a bhith a’ faighinn taic iomchaidh airson a dhreuchd a leigeil dheth. Ach, tha rannsachadh a’ sealltainn gun urrainn do sgur a leasachadh gu mòr air na builean ath-bheothachaidh agad air slàinte inntinn agus cleachdadh stuthan.
A ’GABHAIL A-STEACH
Cuir fòn airson cuideachadh sònraichte airson stad le coidseadh aon-air-aon.
Tòisich do thuras stad air-loidhne le innealan agus goireasan an-asgaidh air an dealbhadh dhut.
Tha guma ath-chuiridh nicotine, badan agus lusagan saor an-asgaidh le clàradh.
A 'Smaointinn AIR A DHÈANAMH A' SGRÙDADH?
Tha prògram pearsanaichte aig 802Quits airson daoine le tinneasan slàinte inntinn. Obraich le coidse neo-bhreithneachail gus dòighean a lorg gus smachd a chumail air cravings agus faighinn thairis air na dùbhlain a bhios ro dhaoine a bhios a’ smocadh air an turas.
Tha am prògram a 'gabhail a-steach:
- Cuideachadh sònraichte le coidse taiceil air a thrèanadh gu sònraichte
- Suas ri 8 seachdainean de phasgan an-asgaidh, guma no lozenges
- Coisinn suas ri $200 ann an cairtean tiodhlac le bhith a’ gabhail pàirt
BAN-RIGH NAN CAOL
Is e stad a’ smocadh agus vaping aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh gus do shlàinte corporra is inntinn iomlan a leasachadh.