LGBTQ کے لیے مفت اور معاون چھوڑنے میں مدد
تم تمباکو چھوڑنے کے لیے کافی مضبوط ہو۔ LGBTQ کمیونٹی سیدھی/سیزجینڈر آبادی کے مقابلے زیادہ شرح سے vapes، لیکن LGBTQ افراد ہر روز مشکلات پر قابو پاتے ہیں۔ آپ تمباکو کی لت پر بھی قابو پا سکتے ہیں۔ سگریٹ نوشی اور تمباکو کی دوسری مصنوعات کو چھوڑنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ہمارے پاس وسائل، ٹولز اور حسب ضرورت پروگرام ہیں۔
- کے ذریعے ایک LGBTQ- دوستانہ صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ تلاش کریں۔ ورمونٹ ڈائیورسٹی ہیلتھ پروجیکٹ. اراکین کے طرز عمل LGBTQ کمیونٹی میں رہنے والوں کے لیے محفوظ، تصدیقی، معاون اور مؤثر جگہوں کے لیے پرعزم ہیں۔
- 802Quits سے چھوڑنے میں مدد حاصل کریں۔ اپنی مرضی کے مطابق چھوڑنے میں مدد کے بارے میں مزید جانیں۔بشمول مفت نیکوٹین پیچ، گم اور لوزینجز۔
- کچھ آسان اقدامات کے ساتھ چھوڑنے کے لیے تیار ہو جائیں، جیسے اپنے گھر، کام کی جگہ اور کار کی تیاری۔ تیار کرنے کا طریقہ سیکھیں۔.
- پر جائیں نیشنل LGBTQ تمباکو سے متعلق کینسر نیٹ ورک.
انرول کیسے کریں؟
اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے دواؤں کے بارے میں بات کریں اور مدد چھوڑ دیں جو آپ کے لیے بہترین ہیں۔
اگر آپ شروع کرنا چاہتے ہیں:
ون آن ون کوچنگ کے لیے موزوں چھوڑنے کی مدد کے لیے کال کریں۔
ٹولز اور وسائل کا استعمال کریں جیسے میسج بورڈز، پلاننگ چھوڑیں، اور پروگریس ٹریکنگ۔