QUIT STAYING
Comhghairdeas as cinneadh a dhéanamh fanacht saor ó thobac!
Cibé an é seo do chéad iarracht nó gur scoir tú arís agus arís eile roimhe seo, is é fanacht saor ó thobac an chuid deiridh, is tábhachtaí, agus go minic an chuid is deacra de do phróiseas. Coinnigh i gcuimhne duit féin na cúiseanna go léir a roghnaigh tú tobac a scor. Bíodh a fhios agat gur féidir le duillíní tarlú, agus ní chiallaíonn sin go gcaithfidh tú tosú ar fad. Leis na huirlisí agus an chomhairle saor in aisce atá ar fáil anseo, is dóichí go bhfanfaidh tú saor ó thobac.
Cad mar gheall ar r-Toitíní?
Tá r-toitíní nach bhfuil ceadaithe ag Riarachán Bia agus Drugaí na SA (FDA) mar chabhair chun éirí as caitheamh tobac. Féadfaidh r-toitíní agus córais seachadta leictreonacha eile nicitín (CRÍOCH), lena n-áirítear vaporizers pearsanta, pinn vape, r-todóga, r-hookah agus gairis vapála, úsáideoirí a nochtadh do chuid de na ceimiceáin tocsaineacha céanna atá le fáil i ndeatach toitíní indóite.
Déan Do Phlean Scoir Saincheaptha
Ní thógann sé ach nóiméad do phlean scoir oiriúnaithe féin a dhéanamh.