CABHRÚ QUIT SAOR IN AISCE AGUS TACAÍOCHTA DO LGBTQ
Tá tú láidir go leor chun éirí as an tobac. Géilleann an pobal LGBTQ ag ráta níos airde ná daonraí díreacha/cinséaracha, ach sáraíonn daoine LGBTQ aimhreas gach lá. Is féidir leat andúil tobac a shárú freisin. Tá acmhainní, uirlisí agus cláir shaincheaptha againn chun cabhrú leat éirí as caitheamh tobac agus táirgí tobac eile.
- Faigh soláthróir cúraim sláinte a thacaíonn le LGBTQ tríd an Tionscadal Sláinte Éagsúlachta Vermont. Tá cleachtais bhall tiomanta do bheith ina spásanna sábháilte, dearbhaithe, tacúla agus éifeachtacha dóibh siúd sa phobal LGBTQ.
- Faigh cabhair ag scor ó 802Quits. Níos mó a fhoghlaim faoi chabhair saincheaptha scoir, lena n-áirítear paistí nicitín SAOR IN AISCE, guma agus lozenges.
- Faigh réidh le scor le roinnt céimeanna simplí, mar shampla do theach, d’áit oibre agus do charr a ullmhú. Foghlaim conas ullmhú.
- Tabhair cuairt ar an Líonra Náisiúnta Ailse a Bhaineann le Tobac LGBTQ.
CONAS IONTRÁIL
Labhair le do sholáthraí cúram sláinte faoi chógais agus éirí as an gcabhair is fearr duit.
Más mian leat tosú:
Glaoigh ar chabhair scortha saincheaptha le cóitseáil duine ar dhuine.
Úsáid uirlisí agus acmhainní cosúil le cláir teachtaireachta, éirí as pleanáil agus rianú dul chun cinn.