ДА СЕ ОТКАЗА
Поздравления за решението да останете без тютюн!
Независимо дали това е първият ви опит или сте се отказвали много пъти преди, да останете без тютюн е последната, най-важната и често най-трудната част от вашия процес. Продължавайте да си напомняте всички причини, поради които сте избрали да се откажете от тютюна. Знайте, че могат да се случат подхлъзвания и това не означава, че трябва да започнете отначало. С безплатните инструменти и съвети, налични тук, е по-вероятно да останете без тютюн.
Какво ще кажете за електронните цигари?
Електронните цигари са не одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) като помощно средство за отказване от тютюнопушенето. Електронните цигари и други електронни системи за доставяне на никотин (ENDS), включително лични изпарители, химикалки за вейп, електронни пури, електронно наргиле и устройства за вейпинг, могат да изложат потребителите на някои от същите токсични химикали, открити в запалимия цигарен дим.
Направете своя персонализиран план за отказване
Отнема само минута, за да направите свой собствен план за отказване.