Ползи за здравето от отказване

Отказът от тютюнопушенето е полезен на всяка възраст.

Спирането на пушенето и цигарите може да бъде трудно, защото никотинът е
пристрастяване, но това е едно от най-важните неща, които можете да направите
подобри здравето си. Дори ако сте пушили в продължение на много години или
сте пушили много, спирането сега все още може да доведе до много
важни ползи за здравето. Само в рамките на 20 минути след като напуснете
сърдечната честота се забавя.

Научете повече

Запиши се сега

Ползи за здравето от отказването от тютюнопушене

ПОДОБРЯВА продължителността на живота

ПОДОБРЯВА оралното здраве

РЕЗУЛТАТИ в по-чиста кожа и по-малко бръчки

НАМАЛЯВА риска от сърдечно-съдови заболявания

НАМАЛЯВА риска от рак и ХОББ

ПОЛЗИ за бременни жени и техните бебета

НАМАЛЯВА риска от когнитивен спад, включително деменция

ПРЕДПАЗВА приятели, семейство и домашни любимци от пасивно пушене

Вземете нашия безплатен ресурс, за да научите как да защитите здравето на мозъка си.

Свали сега

КАК ПУШЕНЕТО ВЛИЯЕ НА СЪРЦЕТО, БЕЛИТЕ ДРОБОВЕ И МОЗЪКА

Тютюнопушенето може да причини ХОББ, мозъчно-съдова болест, инсулт, коронарна болест на сърцето и да увеличи риска от деменция. Вижте как още тютюнопушенето засяга здравето на сърцето, белите дробове и мозъка ви.

Пушенето повишава риска от развитие на деменция, особено болестта на Алцхаймер и съдовата деменция, тъй като уврежда съдовата система и притока на кръв към мозъка.

Преглед на изходния код

Пушенето уврежда кръвоносните съдове, затруднявайки изпомпването на кръвта през тялото и към мозъка. Пушенето може да причини мозъчно-съдови заболявания, инсулт и коронарна болест на сърцето, които увеличават риска от деменция.

Преглед на изходния код

Отказът от цигарите е една от седемте промени в начина на живот, известни като Животът е прост 8, че изследванията показват, че подобрява здравето на сърцето и мозъка.

Преглед на изходния код

Ракът на белия дроб е причина №1 за смърт от рак във Върмонт. Можете да намалите риска от рак на белия дроб, като се прегледате.

Вижте дали отговаряте на условията

Укрепете психичното си здраве

Хората, които имат поведенчески здравословни проблеми, са по-склонни да пушат, отколкото хората без тези състояния. Пушенето може да влоши психичното здраве и може да взаимодейства с лекарства. Хората с поведенчески здравословни проблеми, които пушат, са четири пъти по-склонни да умрат преждевременно, отколкото тези, които не пушат. Отказът от тютюнопушенето, дори ако сте пушили в продължение на много години или сте пушили много, все още може да доведе до много подобрения на психичното здраве.

Отказът от пушенето и вейпинга сега може:

ПО-НИСКА тревожност

НАМАЛЕТЕ нивата на стрес

ПОДОБРЯВАНЕ на качеството на живот

ПОВИШЕТЕ положителното настроение

Започнете пътуването си за отказване

След като спрете да пушите, тялото ви започва серия от положителни промени. Някои се случват веднага, докато други продължават да се подобряват в продължение на няколко седмици, месеци и години.