БЕЗПЛАТНА И ПОДКРЕПЯЩА ПОМОЩ ЗА ОТКАЗАНЕ ЗА ЛГБТК
Вие сте достатъчно силни, за да се откажете от тютюна. ЛГБТК общността изпарява с по-висок процент от хемосексуалните/цисполовите популации, но ЛГБТК индивидите преодоляват несгодите всеки ден. Можете също така да преодолеете зависимостта от тютюна. Имаме ресурси, инструменти и персонализирани програми, които да ви помогнат да се откажете от пушенето и другите тютюневи изделия.
- Намерете подходящ за ЛГБТК доставчик на здравни услуги чрез Здравен проект за многообразие във Върмонт. Практиките на членовете се ангажират да бъдат безопасни, утвърждаващи, подкрепящи и ефективни пространства за тези в ЛГБТК общността.
- Получете помощ при отказване от 802Quits. Научете повече за персонализираната помощ при отказване, включително БЕЗПЛАТНИ никотинови пластири, дъвки и таблетки за смучене.
- Пригответе се да напуснете с няколко прости стъпки, като например да подготвите дома, работното място и колата. Научете как да се подготвите.
- посещение на Национална ЛГБТК мрежа за рак, свързана с тютюнопушенето.
КАК ДА ЗАПИСАТЕ
Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за лекарства и помощ за отказване, които са най-добри за вас.
Ако искате да започнете:
Обадете се за персонализирана помощ при отказване с индивидуален коучинг.
Използвайте инструменти и ресурси като табла за съобщения, планиране на отказ и проследяване на напредъка.