ОСТАНИ НАПУСТИТИ
Честитамо на одлуци да останете без дувана!
Без обзира да ли вам је ово први покушај или сте више пута престајали, остати без дувана је последњи, најважнији и често најтежи део вашег процеса. Подсећајте се на све разлоге због којих сте одлучили да престанете да пушите. Знајте да може доћи до промашаја, а то не значи да морате почети изнова. Уз бесплатне алате и савете који су овде доступни, већа је вероватноћа да ћете остати без дувана.
Шта је са е-цигаретама?
Е-цигарете јесу не одобрила америчка Управа за храну и лекове (ФДА) као помоћ у одвикавању од пушења. Е-цигарете и други електронски системи за испоруку никотина (ЕНДС), укључујући личне испариваче, оловке за вапе, е-цигаре, е-наргиле и уређаје за вапинг, могу изложити кориснике неким истим токсичним хемикалијама које се налазе у запаљивом цигаретном диму.
Направите свој прилагођени план одласка
Потребан вам је само минут да направите свој властити план престанка рада.