РУКОВАЊЕ КЛИПОВИМА
Престанак пушења, вепинга или другог дувана је попут учења нове вештине - попут играња кошарке или вожње аутомобила. Најважније је вежбати - јер сваки пут када покушате да престанете научите нешто ново. Зато је сваки покушај важан. Обавезно си приписујте заслуге за сав посао који радите да бисте напустили посао. Не заборавите, ако вам треба мало више помоћи да бисте престали да напуштате, 802Куитс нуди прилагођене понуде помоћ телефоном (1-800-НАПУСТИТЕ ОДМАХ), лично и на мрежи.
Понекад, иако је циљ потпуно одустати, можете се посклизнути. Све што лапсус значи је да вам треба мало више вежбе у решавању одређене ситуације. Кључ је у вратите се на прави пут и не допустите да вам лапсус стане на пут. Природно је да се осећате лоше или да имате неке негативне мисли о жељи или клизању цигарете. Будите спремни за ово и не дозволите да се негативни осећаји врате пушењу, вепингу или другом дувану.
Запамтити: Листић је само лапсус. То не значи да сте поново пушач, вапер или дуван. Остати без дувана често може бити тешко. Следите ове кораке да бисте помогли да останете без одјаве. Ако имате рецидив, запамтите, многи људи се оклизну! Размислите колико сте далеко прешли на овом путовању до живота без дувана који ће вам дати више слободе да уживате у другим стварима. Само се вратите на прави пут.
Треба вам сметња?
Изаберите два бесплатна алата за одвикавање и ми ћемо вам их послати поштом!