Caafimaadka Maskaxda iyo Isticmaalka Tubaakada
Celcelis ahaan, dadka qaba xaaladaha caafimaadka dhimirka sida niyad-jabka, walaaca iyo xanuunka laba-cirifoodka waxay u janjeeraan inay sigaar cabbaan oo ay aad u dhuuqaan sababtoo ah hidde-sideyaasha iyo khibradaha nolosha. Ku dhawaad kala badh dhimashada dadka cusbitaalka loo dhigay sababo la xidhiidha caafimaadka dhimirka ayaa la xidhiidha sigaar cabista oo aan helin gargaar ku filan oo ay ku joojiyaan. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaristu waxay muujinaysaa joojinta si weyn u wanaajin karto caafimaadka maskaxdaada iyo natiijooyinka soo kabashada isticmaalka walaxda.
SIDEE LOOGU DIIDAA
U wac caawinta joojinta mid-ka-mid ah ee tababarka.
Ku bilow safarkaaga joojinta onlayn qalab iyo agab bilaash ah oo adiga laguu habeeyey.
Cirridka beddelka nikotiinka, balastarrada iyo lozengesyada waa u bilaash diiwaangelinta.
KA FIKIRKA JOOJINTA?
802Quits waxay leedahay barnaamij gaar ah oo loogu talagalay dadka qaba xaaladaha caafimaadka dhimirka. La shaqee tababare aan xukun lahayn si aad u heshid habab aad ku xakamayso rabitaanka oo aad uga gudubto caqabadaha dadka sigaarka cabba waxay la kulmi doonaan safarka.
Barnaamijka waxaa ka mid ah:
- Caawimo loo habeeyey oo leh tababare si gaar ah u tababaran
- Ilaa 8 toddobaad oo balastar ah, xanjo ama lozenges bilaash ah
- Ku kasbashada ilaa $200 kaadhadh hadiyadeed markaad ka qaybqaadato
FAA'IIDOOYINKA JOOJINTA
Joojinta sigaar cabista iyo sigaarka waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican ee aad samayn karto si aad u wanaajiso caafimaadkaaga guud ee jidhka iyo maskaxda.