ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆို အကျိုးပြုပါသည်။
နီကိုတင်းပါသောကြောင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့် vaping ဖြတ်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။
စွဲလန်းနေပေမယ့် ဒါဟာ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။
သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ဆေးလိပ်သောက်နေရင်တောင်
ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသောက်ပြီး ယခုအခါ ရပ်တန့်ခြင်းသည် လူအများဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သေးသည်။
အရေးကြီးသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ။ နုတ်ထွက်ပြီး မိနစ် 20 အတွင်းမှာပဲ
နှလုံးခုန်နှုန်းနှေးတယ်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
သင့်ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို လေ့လာရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့အရင်းအမြစ်များကို ရယူလိုက်ပါ။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သင့်နှလုံး၊ အဆုတ်နှင့် ဦးနှောက်တို့ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် COPD၊ cerebrovascular disease၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင်၏ dementia ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။ အခြားဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက သင့်နှလုံး၊ အဆုတ်နှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသည်ကို ကြည့်ပါ။
ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း ခုနစ်မျိုးတွင် တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်သည်။ ဘဝရဲ့ရိုးရှင်း ၈လေ့လာမှုအရ နှလုံးနဲ့ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတယ်လို့ သုတေသနပြုထားပါတယ်။
သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ။
အကျင့်စာရိတ္တကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိသူများသည် ဤအခြေအနေမရှိသူများထက် ဆေးလိပ်သောက်နိုင်ခြေပိုများသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပိုဆိုးစေပြီး ဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများဖြစ်နိုင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့ အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိသူတွေဟာ ဆေးလိပ်မသောက်သူတွေထက် အချိန်မတိုင်မီ သေဆုံးနိုင်ခြေ လေးဆပိုများပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်တာ နှစ်အတော်ကြာပြီ ဒါမှမဟုတ် ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသောက်ထားရင်တောင် စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်မှုများစွာ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်ခြင်းတို့ကို ယခု ဖြတ်နိုင်သည်-
သင်၏အထွက်ခရီးကိုစတင်ပါ။
သင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အပြုသဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုများစွာကို စတင်သည်။ အချို့မှာ ရက်သတ္တပတ်၊ လနှင့် နှစ်များ ဆက်တိုက် တိုးတက်နေသော်လည်း အချို့မှာ ချက်ချင်းဖြစ်ပျက်နေပါသည်။