NIBQGĦU
Prosit talli ddeċidejt li tibqa 'ħieles mit-tabakk!
Kemm jekk dan huwa l-ewwel tentattiv tiegħek jew jekk ħadtx waqfien ħafna drabi qabel, li toqgħod mingħajr tabakk hija l-aħħar, l-aktar importanti, u ħafna drabi l-aktar parti diffiċli tal-proċess tiegħek. Ibqa' fakkar lilek innifsek fir-raġunijiet kollha li għażilt li tieqaf mit-tabakk. Kun af li slips jista 'jiġri, u dan ma jfissirx li għandek tibda mill-ġdid. Bl-għodod u l-pariri b'xejn disponibbli hawn, int aktar probabbli li tibqa' ħielsa mit-tabakk.
Xi ngħidu dwar is-Sigaretti Elettroniċi?
E-sigaretti huma mhux approvat mill-US Food and Drug Administration (FDA) bħala għajnuna biex tieqaf tpejjep. E-sigaretti u sistemi oħra elettroniċi għall-kunsinna tan-nikotina (ENDS), inklużi vaporizzaturi personali, pinen tal-vape, e-sigarri, e-hookah u apparat tal-vaping, jistgħu jesponu lill-utenti għal uħud mill-istess kimiċi tossiċi misjuba fid-duħħan tas-sigaretti kombustibbli.
Agħmel il-Pjan Nieqaf Personalizzat Tiegħek
Tieħu biss minuta biex tagħmel il-pjan ta 'waqfien imfassal apposta tiegħek.