CABHAIR QUIT SAOR IN AISCE DUIT AGUS
DO LEANBH
Fásann do chúis le caitheamh tobac a scor gach lá.
1-800-QUIT-ANOIS Tá clár speisialta ag máithreacha nua agus ag súil go scoirfidh toitíní, r-toitíní nó táirgí tobac eile. B’fhéidir go mbeidh ceisteanna agat faoi na bealaí agus na táirgí is fearr chun cabhrú leat éirí as caitheamh tobac nó tobac eile. Oibreoidh tú le Cóitseálaí Scoir um Thoirchis tacúil le linn do thoircheas agus dá éis.
Áirítear sa chlár:
CONAS IONTRÁIL
Glaoigh ar chabhair scortha saincheaptha le cóitseáil duine ar dhuine.
Cuir tús le do thuras scoir ar líne le huirlisí agus acmhainní saor in aisce atá saincheaptha duit.
Tá guma athsholáthair Nicitín, paistí agus súsaí saor in aisce nuair a chláraítear é.
IS É AN BRONNTANAS IS FEARR IS FÉIDIR LIOM A THABHAIRT DÉ FÉIN AGUS DO DO LEANBH A THABHAIRT AR FÁIL TOBAC EILE
Má tá tú ag iompar clainne nó má tá tú ag smaoineamh ar thoircheas, tá go leor buntáistí ag baint le éirí as caitheamh tobac nó tobac eile. Cabhróidh na sochair seo leat mothú níos fearr agus timpeallacht níos sláintiúla a chruthú do do leanbh. Nuair a stopann tú tobac: Foghlaim freagraí ar chuid de na ceisteanna coitianta a bhaineann le húsáid tobac le linn agus tar éis toirchis.
TUILLEADH CÁRTA BRONNTANAIS AGUS TÚ Bain triail as éirí as
Féadfaidh tú cárta bronntanais $ 20 nó $ 30 a thuilleamh do gach glao comhairleoireachta críochnaithe (suas le $ 250) le linn do thoircheas agus dá éis. Le oideas do dhochtúir, is féidir le do Chóiste Scoir um Thoirchis cógais a scor saor in aisce, cosúil le paistí nicitín, guma nó lozenges.
