ИСТОДААНД
Табрикот ба шумо дар бораи қарор додани тамокукашӣ!
Новобаста аз он ки ин аввалин кӯшиши шумост ё шумо пештар борҳо тарк кардаед, бе тамоку мондан қисми ниҳоӣ, муҳимтарин ва аксар вақт мушкилтарин қисми раванди шумост. Ҳама сабабҳоеро, ки шумо аз тамокукашӣ даст кашидаед, ба худ хотиррасон кунед. Бидонед, ки лағжишҳо метавонанд рӯй диҳанд ва ин маънои онро надорад, ки шумо бояд ҳама чизро аз нав оғоз кунед. Бо асбобҳо ва маслиҳатҳои ройгон, ки дар ин ҷо мавҷуданд, шумо эҳтимоли бештар аз тамокукашӣ доред.
Дар бораи сигорҳои электронӣ чӣ гуфтан мумкин аст?
Сигорҳои электронӣ ҳастанд не аз ҷониби Маъмурияти озуқаворӣ ва дорувории ИМА (FDA) ҳамчун кӯмак барои тарки тамокукашӣ тасдиқ шудааст. Сигорҳои электронӣ ва дигар системаҳои интиқоли никотини электронӣ (ENDS), аз ҷумла бухоркунакҳои инфиродӣ, қаламҳои сигор, сигорҳои электронӣ, кальянҳои электронӣ ва дастгоҳҳои vaping, метавонанд корбаронро ба ҳамон як кимиёвии заҳролуд, ки дар дуди сӯзиши сӯзишворӣ мавҷуданд, дучор кунанд.
Нақшаи баромади фармоишии худро тартиб диҳед
Барои сохтани нақшаи баромади мувофиқи худ танҳо як дақиқа вақт лозим аст.