САЛОМАТИИ РУХЙ ВА ИСТИФОДАБАРИИ ТАМОКУ
Ба ҳисоби миёна, одамоне, ки вазъи солимии равонӣ, аз қабили депрессия, изтироб ва бемории дуқутба доранд, аз сабаби генетика ва таҷрибаи ҳаёт бештар тамокукашӣ ва гаҳро истеъмол мекунанд. Тақрибан нисфи фавт дар байни онҳое, ки бо нигарониҳои солимии равонӣ дар беморхона бистарӣ шудаанд, ба тамокукашӣ иртибот доранд ва барои тарки онҳо кумаки кофӣ намегиранд. Бо вуҷуди ин, тадқиқот нишон медиҳад, ки тарк кардан метавонад саломатии рӯҳии шумо ва натиҷаҳои барқарорсозии истифодаи маводи мухаддирро ба таври назаррас беҳтар кунад.
Чӣ тавр номнавис кардан мумкин аст
Барои кӯмаки мувофиқ бо тренерии як ба як занг занед.
Сафари тарки худро онлайн бо асбобҳо ва захираҳои ройгони барои шумо фармоишӣ оғоз кунед.
Саҳичҳои ивазкунандаи никотин, часпакҳо ва лозенҷҳо ҳангоми бақайдгирӣ ройгон мебошанд.
Дар бораи тарк кардан фикр мекунед?
802Quits дорои як барномаи фардӣ барои одамони гирифтори солимии равонӣ мебошад. Бо мураббии беғаразона кор кунед, то роҳҳои назорат кардани иштиҳо ва бартараф кардани мушкилоте, ки одамоне, ки тамоку мекашанд, дар тӯли сафар дучор мешаванд.
Барнома дар бар мегирад:
- Кӯмаки мувофиқ бо мураббии ёрирасони махсус омӯзонидашуда
- То 8 ҳафтаи часбҳо, резинӣ ё лозенгҳои ройгон
- Бо иштирок дар кортҳои тӯҳфаҳо то $200 ба даст оред
ФОИДАҲОИ ИСТИФОДА
Даст кашидан аз тамокукашӣ ва вапинг яке аз беҳтарин корҳое мебошад, ки шумо метавонед барои беҳтар кардани саломатии умумии ҷисмонӣ ва рӯҳии худ кунед.