КЛИПҲОИ ИДОРАКУНING
Даст кашидан аз тамокукашӣ, vaping ё дигар тамоку ба монанди омӯхтани маҳорати нав монанд аст - ба мисли баскетбол ё рондани мошин. Чизи аз ҳама муҳим бояд амалӣ бошад - зеро ҳар вақте, ки шумо мехоҳед онро тарк кунед, шумо чизи наверо меомӯзед. Аз ин рӯ ҳар як кӯшиш ба ҳисоб меравад. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои ҳамаи корҳое, ки барои баромадан мекунед, ба шумо эътибор медиҳед. Фаромӯш накунед, ки агар ба шумо каме кӯмаки бештаре барои тарки кор лозим шавад, 802Quits пешниҳодҳои фармоишӣ пешниҳод мекунад кӯмак тавассути телефон (1-800-БАРОМАД-ҲОЛО), шахсан ва онлайн.
Баъзан, гарчанде ки ҳадаф тамоман даст кашидан аст, шумо метавонед лағжед. Ҳама лағжиш маънои онро дорад, ки ба шумо каме бештар таҷрибаи кор бо баъзе ҳолатҳои мушаххас лозим аст. Калид ин аст ба роҳи рост баргаштан ва нагузоред, ки лағжиш ба шумо халал расонад. Табиист, ки дар бораи тамаъ ё лағжиши сигор дилтанг шудан ё фикрҳои манфӣ доштан. Ба ин омода бошед ва нагузоред, ки эҳсосоти манфӣ шуморо ба тамокукашӣ, vaping ё дигар тамоку баргардонанд.
Дар хотир доред: Лағжиш танҳо як лағжиш аст. Ин маънои онро надорад, ки шумо бори дигар тамокукаш, вейпер ё тамоку ҳастед. Истифода аз тамоку аксар вақт душвор буда метавонад. Ин қадамҳоро иҷро кунед, то ба шумо дар тарки кор монед. Агар шумо бозгашти дубора дошта бошед, дар хотир доред, ки бисёр одамон лағжиш мекунанд! Фикр кунед, ки шумо дар ин сафар то зиндагии бидуни тамоку то куҷо расидед, ки ба шумо озодии бештар барои лаззат бурдан аз чизҳои дигарро медиҳад. Танҳо "ба роҳи худ баргардед".
Ба парешонхотир ниёз доред?
Ду асбоби ройгони баромаданро интихоб кунед ва мо онҳоро ба воситаи почта ба шумо мефиристем!