МАЪЮБОНХО
Одамони дорои маълулияти ҷисмонӣ, омӯзишӣ ё солимии равонӣ нисбат ба одамони дорои маълулият бештар тамокукашӣ мекунанд. Шумо бо монеаҳои беназир рӯ ба рӯ мешавед ва тарк кардан душвор хоҳад буд - аммо бо қатъият ва дастгирӣ шумо метавонед ин корро кунед. Ин яке аз роҳҳои беҳтарини паст кардани стресс ва осон кардани идоракунии дигар шароитҳои саломатии шумост.
Чӣ тавр номнавис кардан мумкин аст
Барои кӯмаки мувофиқ бо тренерии як ба як занг занед.
Сафари тарки худро онлайн бо асбобҳо ва захираҳои ройгони барои шумо фармоишӣ оғоз кунед.
Саҳичҳои ивазкунандаи никотин, часпакҳо ва лозенҷҳо ҳангоми бақайдгирӣ ройгон мебошанд.