AFYA YA AKILI NA MATUMIZI YA TUMBAKU
Kwa wastani, watu walio na hali ya afya ya akili kama vile unyogovu, wasiwasi na ugonjwa wa bipolar huwa na tabia ya kuvuta sigara na kupumua zaidi kwa sababu ya genetics na uzoefu wa maisha. Takriban nusu ya vifo miongoni mwa wale waliolazwa hospitalini kwa matatizo ya afya ya akili vinahusishwa na uvutaji sigara na kutopokea usaidizi wa kutosha wa kuacha. Walakini, utafiti unaonyesha kuacha kunaweza kuboresha afya yako ya akili na matokeo ya uokoaji wa matumizi ya dutu.
JINSI YA KUANDIKISHA
Piga simu ili upate usaidizi wa kuachana na mafunzo ya mtu mmoja-mmoja.
Anzisha safari yako ya kuacha mtandaoni kwa zana na nyenzo zisizolipishwa zilizobinafsishwa kwa ajili yako.
Gumu ya uingizwaji wa nikotini, mabaka na lozenji havina malipo na uandikishaji.
UNAFIKIRIA KUACHA?
802Quits ina mpango wa kibinafsi kwa watu walio na hali ya afya ya akili. Fanya kazi na kocha asiyehukumu kutafuta njia za kudhibiti matamanio na kushinda changamoto ambazo watu wanaovuta sigara watakabili safarini.
Mpango huo ni pamoja na:
- Usaidizi uliolengwa na kocha msaidizi aliyefunzwa maalum
- Hadi wiki 8 za patches za bure, gum au lozenges
- Jipatie hadi $200 katika kadi za zawadi kwa kushiriki
FAIDA ZA KUACHA
Kuacha kuvuta sigara na kuvuta sigara ni mojawapo ya mambo bora zaidi unayoweza kufanya ili kuboresha afya yako ya kimwili na kiakili kwa ujumla.