Faida za Kiafya za Kuacha

Kuacha tumbaku kuna faida katika umri wowote.

Kuacha kuvuta sigara na kuvuta sigara inaweza kuwa ngumu kwa sababu nikotini ni
addicting, lakini ni moja ya mambo muhimu zaidi unaweza kufanya
kuboresha afya yako. Hata kama umevuta sigara kwa miaka mingi au
wamevuta sana, kuacha sasa bado kunaweza kusababisha wengi
faida muhimu za kiafya. Ndani ya dakika 20 tu baada ya kuacha yako
mapigo ya moyo hupungua.

Maelezo Zaidi

Jiandikishe sasa

Faida za Kiafya za Kuacha Tumbaku

INABORESHA umri wa kuishi

INABORESHA afya ya kinywa

Husababisha ngozi kuwa safi na mikunjo kidogo

HUPUNGUZA hatari ya kupata magonjwa ya moyo na mishipa

HUPUNGUZA hatari ya saratani na COPD

HUWAFAIDA wajawazito na watoto wao

HUPUNGUZA hatari ya kupungua kwa utambuzi ikiwa ni pamoja na shida ya akili

HUWALINDA marafiki, familia na wanyama vipenzi kutokana na moshi wa sigara

Pata rasilimali yetu bila malipo ili ujifunze jinsi ya kulinda afya ya ubongo wako.

Download Now

JINSI UVUVI WA SIGARA UNAVYOATHIRI MOYO, MAPAFU NA UBONGO WAKO

Uvutaji sigara unaweza kusababisha COPD, ugonjwa wa cerebrovascular, kiharusi, ugonjwa wa moyo na kuongeza hatari yako ya shida ya akili. Tazama jinsi uvutaji sigara unavyoathiri afya ya moyo, mapafu na ubongo wako.

Uvutaji sigara huongeza hatari yako ya kupata shida ya akili, hasa ugonjwa wa Alzeima na shida ya akili ya mishipa, kwa kuwa inadhuru mfumo wa mishipa na mtiririko wa damu kwenye ubongo.

View Chanzo

Uvutaji sigara huharibu mishipa ya damu, hivyo kufanya iwe vigumu kwa damu kusukuma mwili na kuelekea kwenye ubongo. Uvutaji sigara unaweza kusababisha ugonjwa wa cerebrovascular, kiharusi na ugonjwa wa moyo, ambayo huongeza hatari yako ya shida ya akili.

View Chanzo

Kuacha kuvuta sigara ni mojawapo ya mabadiliko saba ya mtindo wa maisha, unaojulikana kama Maisha Rahisi 8, utafiti huo umeonyesha kuboresha afya ya moyo na ubongo.

View Chanzo

Saratani ya mapafu ndio sababu #1 ya kifo cha saratani huko Vermont. Unaweza kupunguza hatari yako ya saratani ya mapafu kwa kupimwa.

Angalia ikiwa unastahiki

Imarisha Afya Yako ya Akili

Watu ambao wana hali ya afya ya kitabia wana uwezekano mkubwa wa kuvuta sigara kuliko watu wasio na masharti haya. Uvutaji sigara unaweza kufanya hali ya afya ya akili kuwa mbaya zaidi na inaweza kuingiliana na dawa. Watu walio na hali ya afya ya kitabia wanaovuta sigara wana uwezekano wa kufa mapema mara nne kuliko wale ambao hawavuti sigara. Kuacha kuvuta sigara, hata ikiwa umevuta sigara kwa miaka mingi au umevuta sigara sana, bado kunaweza kusababisha maboresho mengi ya afya ya akili.

Kuacha kuvuta sigara na kuvuta sigara sasa kunaweza:

WASIWASI WA CHINI

PUNGUZA viwango vya msongo wa mawazo

BORESHA ubora wa maisha

ONGEZA hali chanya

Anza Safari Yako ya Kuacha

Baada ya kuacha sigara, mwili wako huanza mfululizo wa mabadiliko mazuri. Baadhi hufanyika mara moja wakati wengine wanaendelea kuboreka kwa mfululizo wa wiki, miezi na miaka.