OSTANITE ODNEHATI
Čestitamo, da ste se odločili ostati brez tobaka!
Ne glede na to, ali je to vaš prvi poskus ali ste že večkrat prenehali, je prenehanje kajenja zadnji, najpomembnejši in pogosto najtežji del vašega procesa. Ne pozabite se spomniti vseh razlogov, zaradi katerih ste se odločili opustiti tobak. Vedite, da se lahko zgodijo spodrsljaji, in to ne pomeni, da morate začeti znova. Z brezplačnimi orodji in nasveti, ki so na voljo tukaj, je večja verjetnost, da boste ostali brez tobaka.
Kaj pa e-cigarete?
E-cigarete so ne odobrila ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) kot pomoč pri opuščanju kajenja. E-cigarete in drugi elektronski sistemi za dovajanje nikotina (ENDS), vključno z osebnimi uparjalniki, peresniki za vape, e-cigarami, e-nargilami in napravami za uparjanje, lahko uporabnike izpostavijo nekaterim istim strupenim kemikalijam, ki jih najdemo v vnetljivem cigaretnem dimu.
Naredite svoj prilagojen načrt opuščanja
Potrebujete le minuto, da naredite svoj prilagojen načrt opuščanja.