پاتې کیدل پریږده
د تنباکو څخه پاک پاتې کیدو پریکړه کولو مبارکۍ!
که دا ستاسو لومړۍ هڅه وي یا تاسو مخکې څو ځله پریښوده، له تنباکو څخه پاک پاتې کیدل ستاسو د پروسې وروستۍ، خورا مهم او ډیری وختونه سخته برخه ده. خپل ځان ته د ټولو هغو دلایلو یادونه وکړئ چې تاسو د تنباکو پریښودو غوره کړی. پوهیږئ چې سلیپونه پیښ کیدی شي، او دا پدې معنی ندي چې تاسو باید ټول پیل کړئ. د وړیا وسیلو او مشورې سره چې دلته شتون لري، تاسو ډیر احتمال لرئ چې له تنباکو څخه پاک پاتې شئ.
د بریښنایی سګرټو په اړه څه؟
برېښنايي سګريټ دي نه د متحده ایالاتو د خوړو او درملو ادارې (FDA) لخوا د سګرټ څښلو پریښودو لپاره د مرستې په توګه تصویب شوی. بریښنایی سګرټ او نور بریښنایی نیکوتین تحویلي سیسټمونه (ENDS) ، پشمول شخصي بخارۍ ، ویپ قلمونه ، بریښنایی سیګارونه ، e-hookah او د ویپ کولو وسیلې ، ممکن کاروونکو ته ځینې ورته زهرجن کیمیاوي توکي افشا کړي چې د سوځیدونکي سګرټ لوګي کې موندل شوي.
خپل دودیز پریښودو پلان جوړ کړئ
دا یوازې یوه دقیقه وخت نیسي ترڅو خپل مناسب پریښودل پلان جوړ کړئ.