معلولیت لرونکي خلک

هغه خلک چې فزیکي، زده کړې یا رواني روغتیا معلولیت لري د معلولیت لرونکو خلکو په پرتله د سګرټ او ویپ ډیر احتمال لري. تاسو د ځانګړي خنډونو سره مخ یاست او پریښودل به ننګونه وي – مګر د عزم او ملاتړ سره ، تاسو دا کولی شئ. دا د فشار کمولو او د نورو روغتیایی شرایطو اداره کول اسانه کوي چې تاسو یې تجربه کوئ.

څنګه داخليدو لپاره

د یو بل سره د روزنې سره د مناسب پریښودو مرستې لپاره زنګ ووهئ.

د وړیا وسیلو او سرچینو سره ستاسو لپاره دودیز شوي خپل د وتلو سفر آنلاین پیل کړئ.

د نیکوتین بدیل ګوم، پیچونه او لوزینجونه د نوم لیکنې سره وړیا دي.

ولې باید سګرټ څکول پریږدئ؟

د طبي شرایطو غوره کنټرول
د ذهني روغتیا او د ژوند کیفیت ښه شوی
لږ انتانات او د ګړندي درملنې وختونه
د ساه اخیستلو لپاره آسانه او د ساه لنډۍ حملې
خپل غوږ او لید د اوږدې مودې لپاره وساتئ
د توري کیسه

پاس شئ