د تنکیو ناروغانو سره مرسته وکړئ چې پریږدي
My Life, My Quit™ د 12-17 کلونو د عمر لرونکو لپاره یو وړیا او محرم خدمت دی څوک چې غواړي د تنباکو یا نورو ډولونو تمباکو پریږدي. ډیری تنکي ځوانان له یو څخه ډیر تنباکو کاروي. زما ژوند، زما پریښودل وړاندې کوي:
- د تنباکو د مخنیوي روزونکو ته لاسرسی د تنباکو درملنې او مخنیوي په برخه کې د تنباکو ځانګړي روزنې سره.
- پنځه، یو پر یو د روزنې ناستې. روزنه د ځوانانو سره مرسته کوي د پریښودو پلان رامینځته کړي ، محرکات وپیژني ، د انکار مهارتونه تمرین کړي او د چلند بدلولو لپاره دوامداره ملاتړ ترلاسه کړي.
زما ژوند، زما پریږده™ د والدینو لپاره سرچینې هم وړاندې کوي څوک چې غواړي د خپل ماشوم پریښودو سفر کې فعاله ونډه واخلي.
د خپل دفتر یا تمرین لپاره "زما ژوند، زما پریښودل" پوسټر ډاونلوډ او چاپ کړئ.
خپل ناروغ ته مراجعه وکړئ
که یو ناروغ د پیل کولو لپاره چمتو وي، دوی کولی شي:
د میډیکاډ بندولو ګټې
په یاد ولرئ، ورمونټ میډیکاډ په هر کال کې د هر عمر وړ غړو لپاره چې تنباکو او نیکوتین محصولات کاروي تر 16 پورې مخامخ تمباکو بندولو مشورې غونډې پوښي (د ټیلی روغتیا ناستې په شمول).