د پریښودو لپاره چمتو اوسئ
ایا تاسو فکر کوئ چې د سګرټ څښلو ، بریښنایی سګرټ یا نورو تمباکو پریښودو غوره لاره ده؟ ستاسو د پریښودو چانس ډیر ښه دی کله چې تاسو د پریښودو دودیز پلان لرئ. دا برخه به تاسو ته لارښوونه وکړي چې څنګه د مناسب پریښودو پلان او بریالۍ پریښودو ته لاره ومومي.
د پریښودو لپاره چمتو کړئ
ځینې ساده شیان چې تاسو یې کولی شئ د وخت څخه مخکې ترسره کړئ - حتی همدا اوس! - ستاسو د بریالیتوب چانس زیاتولو کې مرسته کول شامل دي:
د بریښنایی سګرټو په اړه څه؟
برېښنايي سګريټ دي نه د متحده ایالاتو د خوړو او درملو ادارې (FDA) لخوا د سګرټ څښلو پریښودو لپاره د مرستې په توګه تصویب شوی. بریښنایی سګرټ او نور بریښنایی نیکوتین تحویلي سیسټمونه (ENDS) ، پشمول شخصي بخارۍ ، ویپ قلمونه ، بریښنایی سیګارونه ، e-hookah او د ویپ کولو وسیلې ، ممکن کاروونکو ته ځینې ورته زهرجن کیمیاوي توکي افشا کړي چې د سوځیدونکي سګرټ لوګي کې موندل شوي.
ځان هڅول
هرڅوک چې تنباکو پریږدي د دې لپاره کوي یو دلیل. د ځینو خلکو لپاره، دا نه غواړي چې د پاتې کیدو احساس وکړي کله چې د دوی ټول ملګري پریږدي. د نورو لپاره، دا د روغتیا یا کورنۍ لپاره یا د تنباکو د ډیریدونکي لګښت له امله دی. ستاسو دلیل څه دی؟
د سګريټو، الکترونيکي سګريټو او نورو تنباکو توليداتو پريښودلو لپاره خپل دلايل وليکئ.
له انا سره وکتل
خپل لیست له ځانه سره وساتئ او یوه کاپي په خپل یخچال یا د دروازې مخې ته کېږدئ. کله چې د تنباکو د کارولو غوښتنه وکړئ، ستاسو د پریښودو دالیلو لیست به ستاسو د لیوالتیا په تیریدو کې مرسته وکړي او تاسو ته د هغه غوره انتخاب یادونه وکړي چې تاسو یې کړی.
خپل دودیز پریښودو پلان جوړ کړئ
دا یوازې یوه دقیقه وخت نیسي ترڅو خپل مناسب پریښودل پلان جوړ کړئ.