BLIR AVSLUTTET
Gratulerer med å bestemme deg for å holde deg tobakkfri!
Enten dette er ditt første forsøk eller du har sluttet mange ganger før, er det å holde deg tobakksfri den siste, viktigste og ofte den vanskeligste delen av prosessen. Fortsett å minne deg selv på alle grunnene til at du valgte å slutte med tobakk. Vet at utglidninger kan skje, og det betyr ikke at du må begynne på nytt. Med de gratis verktøyene og rådene som er tilgjengelige her, er det mer sannsynlig at du holder deg tobakksfri.
Hva med e-sigaretter?
E-sigaretter er ikke godkjent av US Food and Drug Administration (FDA) som et hjelpemiddel for å slutte å røyke. E-sigaretter og andre elektroniske nikotinleveringssystemer (ENDS), inkludert personlige fordampere, damppenner, e-sigarer, e-hookah og vaping-enheter, kan utsette brukere for noen av de samme giftige kjemikaliene som finnes i brennbar sigarettrøyk.
Lag din tilpassede avslutningsplan
Det tar bare et minutt å lage din egen skreddersydde avslutningsplan.