मानसिक आरोग्य आणि तंबाखूचा वापर
सरासरी, नैराश्य, चिंता आणि द्विध्रुवीय डिसऑर्डर यांसारख्या मानसिक आरोग्य स्थिती असलेल्या लोकांमध्ये अनुवांशिकता आणि जीवनातील अनुभवांमुळे धुम्रपान आणि वाफ जास्त प्रमाणात ओढतात. मानसिक आरोग्याच्या कारणास्तव रुग्णालयात दाखल झालेल्या मृत्यूंपैकी निम्मे मृत्यू हे धूम्रपान आणि सोडण्यासाठी पुरेशी मदत न मिळाल्याने संबंधित आहेत. तथापि, संशोधनातून असे दिसून आले आहे की सोडणे तुमचे मानसिक आरोग्य आणि पदार्थांच्या वापरामुळे पुनर्प्राप्ती परिणामांमध्ये लक्षणीय सुधारणा करू शकते.
एनरोल कसे करावे
एकाहून एक कोचिंगसाठी तयार केलेल्या क्विट मदतीसाठी कॉल करा.
तुमच्यासाठी सानुकूलित केलेल्या मोफत साधने आणि संसाधनांसह तुमचा सोडण्याचा प्रवास ऑनलाइन सुरू करा.
निकोटीन रिप्लेसमेंट गम, पॅचेस आणि लोझेंज नावनोंदणीसह विनामूल्य आहेत.
सोडण्याबद्दल विचार करत आहात?
802Quits मध्ये मानसिक आरोग्य स्थिती असलेल्या लोकांसाठी वैयक्तिकृत कार्यक्रम आहे. तृष्णेवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आणि प्रवासात धूम्रपान करणाऱ्या लोकांना येणाऱ्या आव्हानांवर मात करण्यासाठी गैर-निर्णय नसलेल्या प्रशिक्षकासोबत काम करा.
कार्यक्रमात हे समाविष्ट आहे:
- विशेष प्रशिक्षित सहाय्यक प्रशिक्षकासह तयार केलेली मदत
- 8 आठवड्यांपर्यंत मोफत पॅच, गम किंवा लोझेंज
- सहभागी होऊन भेट कार्डमध्ये $200 पर्यंत कमवा
सोडण्याचे फायदे
तुमचे एकूण शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी तुम्ही करू शकता अशा सर्वोत्तम गोष्टींपैकी एक म्हणजे धूम्रपान आणि वाफ सोडणे.