B TOXWNE B TOXWNE

Ma hûn difikirin ku awayê çêtirîn ku hûn dev ji cixare kişandinê, cixareyên elektronîkî an tûtina din berdin? Gava ku we nexşeyek derketinê ya xwerû hebe şansên we yên vekişînê pir çêtir in. Ev beş dê we rêve bibe ka meriv çawa rê li nexşeya terikandin a xwerû û vekişînek serketî digire.

Amadekirina Devjêberdanê

Hin tiştên hêsan ên ku hûn dikarin li pêşiya demê bikin-an na naha jî na! -Ji bo ku bibin alîkar ku şansên we yên serketinê zêde bikin ev in:

Xwe ji tiştên tûtinê yên li xaniyê xwe xilas bikin, wek axir, çirav û pakêtên zêde yên cixare an e-cixareyên elektronîkî, tûtina dûkel, pêlav an amûrên vapikê

Paqijkirina xanî û otomobîla xwe da ku bêhna cixareyê carek hûn dev ji ceribandinê bernedin

Bikaranîna pûçek ji bo hefteyek heya roja devjêberdana we da ku vekişîna nîkotînê kêm bike (li ser bêtir fêr bibin belaş pace ji 802Quits)

Daxwaza piştgiriyê ji hevkar, heval û endamên malbatê dikin ku alîkariya we bikin ku hûn serfiraz bibin

Dîtina hevalek devjêberdayî yê ku dê we li hember armanca devjêberdana we bibersivîne

Çi ye Cixareyên E?

E-cigare hene ne ji hêla Rêvebiriya Xwarin û Dermanan a DYA (FDA) ve wekî alîkariyek ji bo cixare kişandinê hate pejirandin. E-cixare û pergalên din ên radestkirina nîkotînê yên elektronîkî (BERSSV), vaporîzekerên kesane, pênûsên vapûrê, e-cigare, e-nargî û alavên vapingê, dibe ku bikarhêneran li ber hin kîmyewiyên jehrîn ên ku di dûmana cixareya şewitandî de têne dîtin derxe holê.

Xwe motîve bikin

Her kesê ku dev ji tûtinê berde wiya dike sedemek. Ji bo hin kesan, ew naxwaze ku gava ku hemî hevalên wan dev ji dev berdanê hîs bikin. Ji bo yên din, ew ji bo tenduristî an malbatê an ji ber zêdebûna lêçûna titûnê ye. Sedema te çi ye?

Hesabkarê Mesrefa Me Biceribînin

Sedemên xwe yên devberdana cixare, e-cixare an hilberên din ên tûtinê binivîsin.

Heya ku hûn dikarin, mezin an piçûk bifikirin

Çend rojan navnîş danîn aliyekê

Hingê, biçin û 5 sedemên sereke hilbijêrin

Anayê nas bikin

Navnîşa xwe li cem xwe bigirin û kopiyek li ser sarincoka xwe an li ber derî bidin. Gava ku hewcedariya karanîna lêdanên tûtinê hebe, navnîşa sedemên devjêberdana we dê bibe alîkarê hesreta we û hilbijartina mezin a ku we kirî bîne bîra we.

Plana Xweya Xwerû ya Xwe Bikin

Ji bo ku hûn plansaziya xweya terkkirî ya xwerû çêbikin tenê hûrdemek digire.

Plana Vekişîna Min Bikin>