Ez dixwazim dev jê berdim
Gava ku hûn dev ji tûtinê berdin, hûn yek gav girîngtirîn berbi feydeyên wekî tenduristiya xwe, drav dravdan û ewlehiya malbata xwe digirin. Hûn cixarekêş bin, dip bikar bînin, an jî cixareyên elektronîkî bikar bînin (wekî cixareyên elektronîkî an e-cigare têne zanîn), hûn dikarin li vir bi qasî ku hûn dixwazin alîkariyê an hindik bibînin. Tûtinê pir tîn e, û ew dikare gelek hewl bide ku di dawiyê de dev ji bo qenc. Her ceribandin hesab dike!
Van amûr û bernameyên piştgiriyê yên belaş gelek vebijarkan didin we ku hûn dev ji cixarekêşanê an tûtina din berdin awayê ku ji bo we kar dike. Bernameyên 802Quits, wekî Devjêberdana Serhêl an Ji hêla Telefonê vekişîn (1-800-QUIT-NOW) nexşeyên derketinê yên xwerû hene.
Rêbernameya Xwe Ya Belaş Bistînin
Çend caran we ceribandibe, an jî ev yekem ceribandina we be, sedemên we hene ku hûn dixwazin dev jê berdin. Vê rêberê 44-rûpelî dê alîkariya we bike ku hûn gav bi gav bizanibin ku teşeyên xwe bizanin, ji dijwariya xwe re amade bin, piştgiriyê rêz bikin, li ser dermanan biryar bidin û dev jê berdin. Heke hûn Vermonter in û dixwazin bixwazin Rêbernameyek Çêdibe, ji kerema xwe e-nameyê bişînin smokecovt@vermont.gov an dakêşin Rêbernameya Çûyîna Vermont (PDF).
Çi ye Cixareyên E?
E-cigare hene ne ji hêla Rêvebiriya Xwarin û Dermanan a DYA (FDA) ve wekî alîkariyek ji bo cixare kişandinê hate pejirandin. E-cixare û pergalên din ên radestkirina nîkotînê yên elektronîkî (BERSSV), vaporîzekerên kesane, pênûsên vapûrê, e-cigare, e-nargî û alavên vapingê, dibe ku bikarhêneran li ber hin kîmyewiyên jehrîn ên ku di dûmana cixareya şewitandî de têne dîtin derxe holê.