ჯანმრთელობის სარგებელი თავის დანებებაზე
თამბაქოს მიტოვება სასარგებლოა ნებისმიერ ასაკში.
მოწევაზე თავის დანებება და აორთქლება შეიძლება რთული იყოს, რადგან ნიკოტინი არის
ნარკომანია, მაგრამ ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ
გააუმჯობესე შენი ჯანმრთელობა. მაშინაც კი, თუ თქვენ ეწევით მრავალი წლის განმავლობაში ან
მოწევა ძლიერად, ახლავე შეწყვეტამ შეიძლება ბევრი რამ გამოიწვიოს
მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობის სარგებელი. თქვენი შეწყვეტიდან სულ რაღაც 20 წუთში
გულისცემა ნელდება.
თამბაქოს თავის დანებების ჯანმრთელობის სარგებელი
მიიღეთ ჩვენი უფასო რესურსი, რათა ისწავლოთ როგორ დაიცვათ თქვენი ტვინის ჯანმრთელობა.
როგორ მოქმედებს მოწევა თქვენს გულზე, ფილტვებზე და ტვინზე
მოწევამ შეიძლება გამოიწვიოს COPD, ცერებროვასკულური დაავადება, ინსულტი, გულის კორონარული დაავადება და გაზარდოს დემენციის რისკი. ნახეთ, როგორ მოქმედებს მოწევა თქვენს გულზე, ფილტვებზე და ტვინის ჯანმრთელობაზე.
მოწევის თავის დანებება ცხოვრების წესის შვიდი ცვლილებადან ერთ-ერთია, რომელიც ცნობილია როგორც ცხოვრება მარტივია 8კვლევამ აჩვენა, რომ აუმჯობესებს გულის და ტვინის ჯანმრთელობას.
გაზარდეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ქცევითი ჯანმრთელობის პრობლემები, უფრო ხშირად ეწევიან მოწევას, ვიდრე ამ პირობების გარეშე პირები. მოწევამ შეიძლება გააუარესოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა და შეიძლება ურთიერთქმედება მედიკამენტებთან. ქცევითი ჯანმრთელობის მდგომარეობის მქონე პირები, რომლებიც ეწევიან, ოთხჯერ მეტია ნაადრევი სიკვდილის ალბათობა, ვიდრე მათ, ვინც არ ეწევა. მოწევაზე თავის დანებება, მაშინაც კი, თუ მრავალი წლის განმავლობაში ეწევით ან ძლიერად ეწევით, მაინც შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მრავალი გაუმჯობესება.
მოწევაზე თავის დანებება და აორთქლება ახლა შეიძლება:
დაიწყეთ თქვენი დატოვების მოგზაურობა
მოწევის შეწყვეტის შემდეგ, თქვენი სხეული იწყებს პოზიტიური ცვლილებების სერიას. ზოგიერთი ხდება დაუყოვნებლივ, ზოგი კი აგრძელებს გაუმჯობესებას რამდენიმე კვირის, თვეების და წლების განმავლობაში.