უფასო და მხარდაჭერილი დახმარება LGBTQ– სთვის
საკმარისად ძლიერი ხარ, რომ თამბაქოს თავი დაანებო. ლგბტქ თემი უფრო მაღალი ტემპით ირთვება, ვიდრე სტრეიტ/ცისგენდერი პოპულაციები, მაგრამ ლგბტქ ინდივიდები ყოველდღიურად აძლევენ სირთულეებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაძლიოთ თამბაქოს დამოკიდებულება. ჩვენ გვაქვს რესურსები, ხელსაწყოები და მორგებული პროგრამები, რომლებიც დაგეხმარებათ მოწევისა და სხვა თამბაქოს ნაწარმის შეწყვეტაში.
- მოძებნეთ ლგბტქ მეგობრული ჯანდაცვის პროვაიდერი ვერმონტის მრავალფეროვნების ჯანმრთელობის პროექტი. წევრთა პრაქტიკა მზად არის იყოს LGBTQ საზოგადოების უსაფრთხო, დამამტკიცებელი, დამხმარე და ეფექტური სივრცე.
- მიიღეთ დახმარება 802Quits– ის დატოვებაში. შეიტყვეთ მეტი მორგებული დახმარების შესახებ, მათ შორის უფასო ნიკოტინის პაჩები, რეზინი და პასტილები.
- მოემზადეთ გასვლისთვის რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით, როგორიცაა სახლის, სამუშაო ადგილისა და მანქანის მომზადება. შეიტყვეთ როგორ მოამზადოთ.
- ეწვიეთ LGBTQ თამბაქოს ეროვნული კიბოს ქსელი.
როგორ ჩარიცხვა
ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს მედიკამენტების შესახებ და შეწყვიტეთ დახმარება, რომელიც თქვენთვის საუკეთესოა.
თუ გსურთ დაიწყოთ:
მოუწოდეთ მორგებულ დახმარებას თავის დანებებაზე ერთ-ერთ ქოუჩინგთან დაკავშირებით.
გამოიყენეთ ინსტრუმენტები და რესურსები, როგორიცაა შეტყობინებების დაფები, შეწყვიტე დაგეგმვა და პროგრესის თვალყურის დევნება.