रहना छोड़ो

तंबाकू मुक्त रहने का निर्णय लेने पर बधाई!

चाहे यह आपका पहला प्रयास हो या आप पहले भी कई बार इसे छोड़ चुके हों, तंबाकू मुक्त रहना आपकी प्रक्रिया का अंतिम, सबसे महत्वपूर्ण और अक्सर सबसे कठिन हिस्सा होता है। अपने आप को उन सभी कारणों की याद दिलाते रहें, जिन्हें आपने तम्बाकू छोड़ने के लिए चुना था। जान लें कि स्लिप हो सकती है, और इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरी शुरुआत करनी होगी। यहां उपलब्ध नि:शुल्क टूल और सलाह के साथ, आपके तंबाकू-मुक्त रहने की अधिक संभावना है।