IECHYD MEDDWL A DEFNYDDIO TYBACO
Ar gyfartaledd, mae pobl â chyflyrau iechyd meddwl fel iselder, gorbryder ac anhwylder deubegwn yn tueddu i ysmygu ac anweddu mwy oherwydd geneteg a phrofiadau bywyd. Mae bron i hanner y marwolaethau ymhlith y rhai sydd yn yr ysbyty oherwydd pryderon iechyd meddwl yn gysylltiedig ag ysmygu a pheidio â chael cymorth digonol i roi'r gorau iddi. Fodd bynnag, mae ymchwil yn dangos y gall rhoi’r gorau iddi wella’ch iechyd meddwl a’ch canlyniadau adferiad o ddefnyddio sylweddau yn sylweddol.
SUT I ENROLL
Galwad am gymorth rhoi'r gorau iddi wedi'i deilwra gyda hyfforddiant un-i-un.
Dechreuwch eich taith rhoi'r gorau iddi ar-lein gydag offer ac adnoddau am ddim wedi'u teilwra ar eich cyfer chi.
Mae gwm cyfnewid nicotin, clytiau a losinau yn rhad ac am ddim gyda chofrestriad.
MEDDWL AM ADAEL?
Mae gan 802Quits raglen bersonol ar gyfer pobl â chyflyrau iechyd meddwl. Gweithio gyda hyfforddwr anfeirniadol i ddod o hyd i ffyrdd o reoli chwantau a goresgyn heriau y bydd pobl sy'n ysmygu yn eu hwynebu ar hyd y daith.
Mae'r rhaglen yn cynnwys:
- Cymorth wedi'i deilwra gyda hyfforddwr cefnogol sydd wedi'i hyfforddi'n arbennig
- Hyd at 8 wythnos o glytiau, gwm neu lozenges am ddim
- Ennill hyd at $200 mewn cardiau rhodd trwy gymryd rhan
MANTEISION YMADAWIAD
Rhoi'r gorau i ysmygu ac anwedd yw un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud i wella'ch iechyd corfforol a meddyliol cyffredinol.