ŽELIM DA ODUSTEM
Kad zauvijek napustite duhan, napravite najvažniji korak ka prednostima poput zdravijeg zdravlja, uštede novca i zaštite porodice. Bez obzira jeste li pušač, koristite dip ili koristite elektroničke cigarete (poznate kao e-cigarete ili e-cigarete), ovdje možete pronaći onoliko ili malo pomoći koliko želite. Duhan je vrlo ovisan i mogu potrajati mnogi pokušaji da napokon prestanete zauvijek. I svaki pokušaj je važan!
Ovi besplatni alati i programi podrške pružaju vam puno mogućnosti za odvikavanje od pušenja ili drugog duhana na način koji vama odgovara. Programi 802Quits, poput Quit Online ili Quit by Phone (1-800-QUIT-NOW) uključuju prilagođene planove za napuštanje.
Nabavite svoj besplatni vodič za napuštanje
Bez obzira jeste li pokušali nekoliko puta, ili je ovo vaš prvi pokušaj, imate svoje razloge zašto želite odustati. Ovaj vodič na 44 stranice pomoći će vam korak-po-korak da upoznate svoje pokretače, budete spremni za vaše izazove, sastavite podršku, odlučite o lijekovima i prestanite davati. Ako ste Vermonter i želite zatražiti vodič za napuštanje, pošaljite e-poštu tobaccovt@vermont.gov ili preuzeti Vodič za napuštanje Vermonta (PDF).
Šta je sa e-cigaretama?
E-cigarete jesu ne odobrila američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) kao pomoć u odvikavanju od pušenja. E-cigarete i drugi elektronski sistemi za isporuku nikotina (ENDS), uključujući lične isparivače, olovke za vape, e-cigare, e-nargile i uređaje za vaping, mogu izložiti korisnike nekim istim toksičnim hemikalijama koje se nalaze u zapaljivom cigaretnom dimu.