أدوات الإقلاع عن التدخين الممتعة
تساعد أدوات الإقلاع المجانية فيرمونتيرس على البقاء قويًا
إن التشجيع والأدوات الرائعة تقطع شوطًا طويلاً بمجرد أن تقرر محاولة الإقلاع عن التدخين وأنواع التبغ الأخرى. اختر منتجات أداة الإقلاع المجانية الخاصة بك من القائمة أدناه (الحد: عنصران ، حتى نفاد الكمية). تصل أدوات الإقلاع عن التدخين المجانية عادةً في غضون 2 أيام من الطلب.
أدوات الإقلاع عن التدخين المجانية متاحة فقط لسكان فيرمونت.
تنظيم
لطلب أي من الأدوات المتاحة لدينا ، استخدم النموذج أدناه.
لغز المكعب
إلهاء يديك وعقلك ، ستختفي شهيتك أثناء حل اللغز.
فليب توب النعناع وأعواد الأسنان
ابق فمك ويديك مشغولين أثناء الرغبة في تناول النعناع وأعواد الأسنان التي يمكن وضعها بسهولة في جيبك أو محفظتك. النعناع خالي من السكر والغلوتين.
الكرة الإجهاد
دع يديك تعمل على التخلص من التوتر أثناء الرغبة. حافظ على هذه الكرة الممتعة والاسفنجية في متناول اليد لتخفيف التوتر عند الطلب.
معجون الهاء
ابق يديك وعقلك مشغولين حتى تختفي الرغبة الشديدة. يساعدك على الانضغاط وتشكيل طريقك إلى مستقبل خالٍ من الدخان.
كليب على عداد الخطى
سيساعدك عداد الخطى سهل الاستخدام هذا على حساب الخطوات التي اتخذتها منذ آخر سيجارة لك.
حجر القلق
احصل على راحة من القلق وقم بتهدئة عقلك عن طريق فرك هذا الحجر الناعم المصقول بين أصابعك.
لبان النعناع
امضغ علكة النعناع عندما تضرب الرغبة الشديدة في انسحاب النيكوتين لتشتيت انتباهك وفمك.
عصابات المقاومة
يمكن أن تساعد التمارين في إدارة الرغبة الشديدة. ابقَ قوياً وقاوم الدافع عن طريق ممارسة النشاط.
دفع محفظة الهاتف البوب
ابق يديك مشغولة عندما تضرب الرغبة الشديدة. تململ مع هذا الضغط للمساعدة في تخفيف التوتر والقلق
أدوات الإقلاع عن التدخين المجانية متاحة فقط لسكان فيرمونت.
حقول النموذج التي تم تمييزها بعلامة النجمة (*) مطلوبة.