BLY STAAN
Baie geluk met die besluit om tabakvry te bly!
Of dit jou eerste poging is of jy al baie keer opgehou het, om tabakvry te bly is die laaste, belangrikste en dikwels die moeilikste deel van jou proses. Hou aan om jouself te herinner aan al die redes waarom jy gekies het om op te hou met tabak. Weet dat gly kan gebeur, en dit beteken nie dat jy van voor af moet begin nie. Met die gratis gereedskap en advies wat hier beskikbaar is, is jy meer geneig om tabakvry te bly.
Wat van e-sigarette?
E-sigarette is nie goedgekeur deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) as hulpmiddel om op te hou rook. E-sigarette en ander elektroniese nikotienafleweringstelsels (EINDS), insluitend persoonlike verdampers, vape-penne, e-sigare, e-hookah en verdampingsapparate, kan gebruikers blootstel aan dieselfde giftige chemikalieë wat in brandbare sigaretrook voorkom.
Stel u pasgemaakte plan op
Dit neem net 'n minuut om u eie plan op te stel.