MAAK U AFSLUITPLAN

U kans om suksesvol op te hou met tabak is beter as u 'n aangepaste plan het om op te hou.

Wat is die beste manier om op te hou rook, damp of ander tabakprodukte? Daar is geen enkele regte manier om op te hou nie. As jy een pad in die verlede probeer het en dit het nie gewerk nie, oorweeg dit om 'n ander te probeer. Ons sal jou deur maniere lei om jou persoonlike ophou-plan te bou en te gebruik.

Inhoud aangepas met toestemming van die National Cancer Institute en Smokefree.gov

Scroll na bo