Я ХОЧУ ВІДСТАВИТИСЯ
Коли ви назавжди кидаєте тютюн, ви робите найважливіший крок до таких переваг, як оздоровлення, економія грошей і безпека своєї сім’ї. Незалежно від того, чи курите ви, користуєтеся дип-сигаретами чи використовуєте електронні сигарети (відомі як електронні сигарети чи електронні сигарети), тут ви можете знайти скільки завгодно допомоги, так і невелику допомогу. Тютюн викликає сильне звикання, і щоб остаточно кинути палити, потрібно багато спроб. І кожна спроба важлива!
Ці безкоштовні інструменти та програми підтримки надають вам безліч варіантів, щоб кинути палити чи інший тютюн, який підходить саме вам. Програми 802Quits, такі як Quit Online або Quit by Phone (1-800-QUIT-NOW), включають індивідуальні плани відмови від куріння.
Отримайте безкоштовний посібник із відмови
Незалежно від того, чи пробували ви кілька разів, чи це ваша перша спроба, у вас є власні причини, чому ви хочете кинути. Цей 44-сторінковий посібник допоможе вам крок за кроком дізнатися про тригери, бути готовим до ваших викликів, налаштувати підтримку, прийняти рішення про ліки та відмовитися від куріння. Якщо ви мешканець міста Вермонт і бажаєте надіслати запит на інструкцію щодо звільнення, надішліть електронний лист tobaccovt@vermont.gov або завантажити Посібник з виходу з Вермонта (PDF).
А як щодо електронних сигарет?
Електронні сигарети є НЕ схвалений Управлінням з контролю за продуктами і ліками США (FDA) як засіб для відмови від куріння. Електронні сигарети та інші електронні системи доставки нікотину (ENDS), включаючи персональні випарники, вейп-ручки, електронні сигари, електронний кальян і вейпінгові пристрої, можуть піддавати користувачів впливу деяких токсичних хімічних речовин, що містяться в горючому димі сигарет.