KALMAK ÇIKTI
Tütünsüz kalmaya karar verdiğiniz için tebrikler!
Bu ilk denemeniz veya daha önce birçok kez bırakmış olmanız fark etmeksizin, tütünden uzak durmak sürecinizin son, en önemli ve çoğu zaman en zor kısmıdır. Tütünü bırakmayı seçtiğiniz tüm nedenleri kendinize hatırlatmaya devam edin. Kaymaların olabileceğini bilin ve bu, her şeye yeniden başlamanız gerektiği anlamına gelmez. Burada bulunan ücretsiz araçlar ve tavsiyelerle, tütünden uzak kalma olasılığınız daha yüksektir.
Ya E-Sigaralar?
E-sigaralar değil ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından sigarayı bırakmaya yardımcı olarak onaylanmıştır. E-sigaralar ve kişisel buharlaştırıcılar, vape kalemler, e-purolar, e-nargile ve vaping cihazları dahil olmak üzere diğer elektronik nikotin dağıtım sistemleri (ENDS), kullanıcıları yanıcı sigara dumanında bulunan bazı toksik kimyasallara maruz bırakabilir.
Özelleştirilmiş Çıkış Planınızı Yapın
Kendi özel bırakma planınızı yapmak sadece bir dakika sürer.