මානසික සෞඛ්‍යය සහ දුම්කොළ භාවිතය
සාමාන්‍යයෙන්, මානසික අවපීඩනය, කාංසාව සහ බයිපෝල අක්‍රමිකතා වැනි මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් ජාන විද්‍යාව සහ ජීවන අත්දැකීම් හේතුවෙන් දුම් පානය කිරීමට සහ වාෂ්ප වීමට වැඩි නැඹුරුවක් දක්වයි. මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු සඳහා රෝහල් ගත වූවන්ගේ මරණවලින් අඩකට ආසන්න ප්‍රමාණයක් දුම්පානය හා සම්බන්ධ වන අතර එය අත්හැරීමට ප්‍රමාණවත් ආධාර නොලැබේ. කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂණයන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඉවත් වීම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ ද්‍රව්‍ය භාවිතය ප්‍රතිසාධන ප්‍රතිඵල සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි.
බඳවා ගන්නේ කෙසේද?
එකින් එක පුහුණු කිරීම සමඟ ගැලපෙන ඉවත්වීමේ උදවු සඳහා අමතන්න.
ඔබ සඳහා අභිරුචිකරණය කරන ලද නොමිලේ මෙවලම් සහ සම්පත් සමඟින් ඔබේ පිටවීමේ ගමන මාර්ගගතව ආරම්භ කරන්න.
නිකොටින් ප්‍රතිස්ථාපන විදුරුමස්, පැච් සහ ලොසින්ජර ලියාපදිංචිය සමඟ නොමිලේ.
ඉවත් වීම ගැන සිතනවාද?
802Quits මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා පුද්ගලාරෝපිත වැඩසටහනක් ඇත. තෘෂ්ණාව පාලනය කිරීමට සහ දුම් පානය කරන පුද්ගලයින් ගමනේදී මුහුණ දෙන අභියෝග ජය ගැනීමට ක්‍රම සොයා ගැනීමට විනිශ්චය නොකරන පුහුණුකරුවෙකු සමඟ වැඩ කරන්න.
මෙම වැඩසටහනට ඇතුළත් වේ:
- විශේෂයෙන් පුහුණු කරන ලද සහායක පුහුණුකරුවෙකු සමඟ ගැලපෙන උපකාර
- සති 8ක් දක්වා නොමිලේ පැච්, ගම් හෝ ලොසින්ජස්
- සහභාගී වීමෙන් තෑගි කාඩ්පත් වලින් $200 දක්වා උපයන්න
අත්හැරීමේ ප්‍රතිලාභ
දුම්පානය නතර කිරීම සහ වාෂ්ප වීම ඔබේ සමස්ත ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට කළ හැකි හොඳම දේවලින් එකකි.