අත්හැරීමේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
දුම්කොළ අත්හැරීම ඕනෑම වයසක දී ප්රයෝජනවත් වේ.
නිකොටින් නිසා දුම්පානය නතර කිරීම සහ වාෂ්ප කිරීම අපහසු විය හැකිය
ඇබ්බැහි වීම, නමුත් එය ඔබට කළ හැකි වැදගත්ම දේවලින් එකකි
ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන්න. ඔබ වසර ගණනාවක් දුම් පානය කළත් හෝ
අධික ලෙස දුම් පානය කර ඇත, දැන් නතර කිරීම තවමත් බොහෝ දෙනෙකුට හේතු විය හැක
වැදගත් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ. ඔබෙන් ඉවත් වී මිනිත්තු 20ක් ඇතුළත
හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු වේ.
දුම්කොළ භාවිතය අත්හැරීමේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
ඔබේ මොළයේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට අපගේ නොමිලේ සම්පත ලබා ගන්න.
දුම්පානය ඔබේ හදවතට, පෙනහළුවලට සහ මොළයට බලපාන ආකාරය
දුම්පානය COPD, මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග, ආඝාතය, කිරීටක හෘද රෝග සහ ඩිමෙන්ශියාව සඳහා ඔබේ අවදානම වැඩි කරයි. දුම්පානය ඔබේ හදවත, පෙනහළු සහ මොළයේ සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය බලන්න.
දුම්පානය නතර කිරීම ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් හතෙන් එකකි, එය හැඳින්වේ ජීවිතය සරලයි 8, එම පර්යේෂණ මගින් හෘදයේ සහ මොළයේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇත.
ඔබේ මානසික සෞඛ්යය ඉහළ නංවන්න
මෙම තත්වයන් නොමැති පුද්ගලයින්ට වඩා චර්යාත්මක සෞඛ්ය තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් දුම් පානය කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. දුම්පානය මානසික සෞඛ්ය තත්ත්වය නරක අතට හැරිය හැකි අතර ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කළ හැකිය. දුම් පානය කරන චර්යාත්මක සෞඛ්ය තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් දුම් පානය නොකරන අයට වඩා අකාලයේ මිය යාමට සිව් ගුණයකින් වැඩි ය. දුම්පානය නතර කිරීම, ඔබ වසර ගණනාවක් දුම් පානය කර ඇත්නම් හෝ අධික ලෙස දුම් පානය කර ඇතත්, බොහෝ මානසික සෞඛ්ය වැඩිදියුණු කිරීම්වලට හේතු විය හැක.
දුම්පානය නතර කිරීම සහ වාෂ්ප කිරීම දැන් කළ හැක්කේ:
ඔබේ පිටවීමේ ගමන ආරම්භ කරන්න
ඔබ දුම්පානය නතර කළ පසු, ඔබේ ශරීරය ධනාත්මක වෙනස්කම් මාලාවක් ආරම්භ කරයි. සමහර ඒවා වහාම සිදු වන අතර අනෙක් ඒවා සති, මාස සහ වසර ගණනාවක් පුරා දිගටම දියුණු වේ.