ඔබට සහ
ඔබේ දරුවා
දුම්පානය නතර කිරීමට ඔබේ හේතුව දිනෙන් දින වර්ධනය වේ.
1-800-QUIT-NOW සිගරට්, ඊ-සිගරට් හෝ වෙනත් දුම්කොළ නිෂ්පාදන අත්හැරීමට නව සහ අපේක්ෂා කරන මව්වරුන් සඳහා විශේෂ වැඩසටහනක් ඇත. ඔබට දුම්පානය හෝ වෙනත් දුම්කොළ අත්හැරීමට උපකාර වන හොඳම ක්‍රම සහ නිෂ්පාදන පිළිබඳව ඔබට ප්‍රශ්න තිබිය හැක. ඔබ ඔබේ ගර්භණී සමයේදී සහ ඉන් පසුව උපකාරක ගැබ්ගැනීම් ඉවත් කිරීමේ පුහුණුකරුවෙකු සමඟ වැඩ කරනු ඇත.
මෙම වැඩසටහනට ඇතුළත් වේ:
බඳවා ගන්නේ කෙසේද?
එකින් එක පුහුණු කිරීම සමඟ ගැලපෙන ඉවත්වීමේ උදවු සඳහා අමතන්න.
ඔබ සඳහා අභිරුචිකරණය කරන ලද නොමිලේ මෙවලම් සහ සම්පත් සමඟින් ඔබේ පිටවීමේ ගමන මාර්ගගතව ආරම්භ කරන්න.
නිකොටින් ප්‍රතිස්ථාපන විදුරුමස්, පැච් සහ ලොසින්ජර ලියාපදිංචිය සමඟ නොමිලේ.
දුම්පානය හෝ වෙනත් දුම්කොළ අත්හැරීම ඔබටත් ඔබේ දරුවාටත් දිය හැකි හොඳම තෑග්ගයි
ඔබ ගැබ්ගෙන සිටින්නේ නම් හෝ ගැබ් ගැනීමක් ගැන සිතන්නේ නම්, දුම්පානය හෝ වෙනත් දුම්කොළ භාවිතයෙන් ඉවත් වීමෙන් බොහෝ ප්‍රයෝජන ඇත. මෙම ප්‍රතිලාභ ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට සහ ඔබේ දරුවාට සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ දුම්පානය නතර කරන විට: ගර්භණී සමයේදී සහ ඉන් පසුව දුම්කොළ භාවිතය පිළිබඳ ඔබේ පොදු ප්‍රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු ඉගෙන ගන්න.
ඔබ සිටින අතරතුර තෑගි කාඩ්පත් උපයන්න ඉවත් වීමට උත්සාහ කරන්න
ඔබගේ ගර්භණී සමයේදී සහ පසුව සම්පූර්ණ කරන ලද උපදේශන ඇමතුම් ($20 දක්වා) සඳහා ඔබට $30 හෝ $250 තෑගි කාඩ්පතක් උපයා ගත හැක. ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව සමඟ, ඔබේ ගැබ්ගැනීම් ඉවත් කිරීමේ පුහුණුකරුට ඔබට නිකොටින් පැච්, ගම් හෝ ලොසින්ජස් වැනි නොමිලේ ඉවත් වීමේ ඖෂධ එවිය හැක.
