CHCĘ ODEJŚĆ
Rzucając tytoń na dobre, robisz jeden najważniejszy krok w kierunku korzyści, takich jak bycie zdrowszym, oszczędzanie pieniędzy i bezpieczeństwo rodziny. Niezależnie od tego, czy jesteś palaczem, dipem, czy papierosami elektronicznymi (znanymi jako e-papierosy lub e-papierosy), możesz znaleźć tu tyle pomocy, ile chcesz. Tytoń jest bardzo uzależniający i może wymagać wielu prób, aby w końcu rzucić palenie na dobre. I liczy się każda próba!
Te bezpłatne narzędzia i programy wsparcia dają Ci wiele możliwości rzucenia palenia lub innego tytoniu w sposób, który Ci odpowiada. Programy 802Quits, takie jak Quit Online lub Quit by Phone (1-800-QUIT-NOW), zawierają dostosowane plany wychodzenia z pracy.
Uzyskaj bezpłatny przewodnik po wyjściu
Niezależnie od tego, czy próbowałeś kilka razy, czy jest to twoja pierwsza próba, masz własne powody, dla których chcesz rzucić palenie. Ten 44-stronicowy przewodnik pomoże Ci krok po kroku poznać wyzwalacze, być gotowym na wyzwania, uzyskać wsparcie, zdecydować się na leki i pozostać rzucić palenie. Jeśli jesteś Vermonterem i chcesz poprosić o Quit Guide, wyślij e-mail tytońvt@vermont.gov lub pobrać Przewodnik po zakończeniu programu Vermont (PDF).
A co z e-papierosami?
E-papierosy są nie zatwierdzony przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) jako pomoc w rzuceniu palenia. E-papierosy i inne elektroniczne systemy dostarczania nikotyny (ENDS), w tym osobiste waporyzatory, e-papierosy, e-cygara, e-hookah i urządzenia do wapowania, mogą narażać użytkowników na niektóre z tych samych toksycznych chemikaliów, które można znaleźć w palnym dymie papierosowym.