आफूलाई बचाउनुहोस्
र तपाईंका प्रियजनहरू
आफ्नो परिवारलाई सेकेन्डह्यान्ड र थर्डह्यान्ड धुवाँबाट जोगाउने उत्तम तरिका भनेको धुम्रपान वा भाप छोड्नु हो। तपाईंले आफ्नो घर र कारलाई धुम्रपानमुक्त र बाहिर मात्र धुम्रपान गरेर आफ्नो परिवारको सुरक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। धुम्रपान-रहित गृह नियमले पनि सफल छोड्ने प्रयासलाई उत्प्रेरित र कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
चुरोट वा धुम्रपान गर्ने यन्त्रको जलेको छेउबाट आउने धुवाँ र धुम्रपान गर्नेहरूले निस्कने धुवाँमा 1,000 रसायनहरू हुन्छन्, जसमध्ये केहीले क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ। यी खतरनाक पदार्थहरू, र ती भ्याप उत्सर्जनमा पाइन्छ, अरूले सास लिन सक्छन् वा कोठामा रहेका वस्तुहरूमा टाँस्न सक्छन्, नजिकैको कसैलाई पनि पर्दाफास गर्न सक्छन्। त्यहाँ सेकेन्डह्यान्ड वा थर्डह्यान्ड एक्सपोजरको कुनै सुरक्षित स्तर छैन र धुवाँबाट हुने खतराहरूलाई हटाउन सक्ने भेन्टिलेशन प्रणाली छैन। यसको मतलब तपाईंले आफ्नो बच्चाहरू, परिवार, साथीहरू र घरपालुवा जनावरहरूलाई जोखिममा राख्न सक्नुहुन्छ।
एक्सपोजर को प्रकार
पहिलो हात धुवाँ
धुम्रपान गर्ने व्यक्तिले सास लिने धुवाँ वा भाप उत्सर्जन।
दोस्रो धुलो
जलिरहेको चुरोटको छेउबाट निस्कने धुवाँ र भाप उत्सर्जन वा अन्य पदार्थहरू वा अरूले सास लिने इलेक्ट्रोनिक उपकरणबाट निस्कने।
थर्डह्यान्ड धुवाँ
कसैले धुम्रपान वा भाप खाएपछि कोठा वा कारको फर्निचर, कपडा, भित्तामा छोडिने अवशेष र ग्यासहरू।
आफ्नो राख्ने वाचा
घर धुम्रपान-मुक्त!
आफ्नो घर धुम्रपान-मुक्त बनाउन साइन अप गर्दा नि:शुल्क धुम्रपान-मुक्त प्रतिज्ञा किट प्राप्त गर्नुहोस्। आज सिगरेटको धुवाँ र भाप उत्सर्जनको स्वास्थ्य जोखिमबाट आफ्ना साथीहरू र प्रियजनहरूलाई बचाउनुहोस्। (भर्मन्टका बासिन्दाहरू मात्र)
धुम्रपान-मुक्तका लागि स्रोत र उपकरणहरू
बहु-इकाई आवास
यदि तपाईं बहु-इकाई भवनमा बस्नुहुन्छ, स्वामित्व गर्नुहुन्छ, व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ वा काम गर्नुहुन्छ भने, धुम्रपान-मुक्त नीति स्थापना, प्रोत्साहन र लागू गर्न मद्दत गर्न तपाईंले चाल्न सक्ने कदमहरू छन्। सुरु गर्न हाम्रो नि: शुल्क टुलकिट डाउनलोड गर्नुहोस्।