ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ നല്ലതിനുവേണ്ടി പുകയില ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കുക, പണം ലാഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുക തുടങ്ങിയ നേട്ടങ്ങളിലേക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരൊറ്റ ചുവടുവെപ്പ് നിങ്ങൾ എടുക്കും. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്ന ആളായാലും ഡിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരായാലും അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോണിക് സിഗരറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരായാലും (ഇ-സിഗരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇ-സിഗ്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു), നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്രയും ചെറുതോ ആയ സഹായം ഇവിടെ കണ്ടെത്താനാകും. പുകയില വളരെ ആസക്തിയാണ്, ഒടുവിൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ പല ശ്രമങ്ങളും വേണ്ടിവന്നേക്കാം. ഓരോ ശ്രമവും വിലമതിക്കുന്നു!

ഈ സൗജന്യ ടൂളുകളും സപ്പോർട്ട് പ്രോഗ്രാമുകളും പുകവലിയോ മറ്റ് പുകയിലയോ ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുന്നു. 802ക്വിറ്റ്സ് പ്രോഗ്രാമുകൾ, അതായത് ഓൺലൈനിൽ ക്വിറ്റ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഫോൺ വഴി ക്വിറ്റ് ചെയ്യുക (1-800-ക്വിറ്റ്-ഇപ്പോൾ) ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ ക്വിറ്റ് പ്ലാനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ ക്വിറ്റ് ഗൈഡ് നേടുക

നിങ്ങൾ കുറച്ച് തവണ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ശ്രമമാണെങ്കിലും, ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടേതായ കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഈ 44-പേജ് ഗൈഡ് നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ അറിയാനും നിങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളികൾക്ക് തയ്യാറാകാനും പിന്തുണയെ അണിനിരത്താനും മരുന്നുകൾ തീരുമാനിക്കാനും വിട്ടുനിൽക്കാനും നിങ്ങളെ ഘട്ടം ഘട്ടമായി സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു വെർമോണ്ടർ ആണെങ്കിൽ ഒരു ക്വിറ്റ് ഗൈഡ് അഭ്യർത്ഥിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി ഇമെയിൽ ചെയ്യുക tobackovt@vermont.gov അല്ലെങ്കിൽ ഡ .ൺലോഡ് ചെയ്യുക വെർമോണ്ട് ക്വിറ്റ് ഗൈഡ് (PDF).